真正改變由自我療癒開始 - 療癒是潘多拉魔盒？- 從覺察、面對自我真相開始

什麼是療癒？你是否曾經覺得自己的生活需要些改變和改善？

在今天的節目中，我們深入探討一個對新生靈極其重要的話題：自我療癒。從冥想到頌缽，從SRT到八字命理，我們涵蓋了多種自我療癒的方法，甚至包括現代熱門的Human Design。無論你是初學者還是已有經驗的聽眾，我們相信這次的節目內容會對你大有裨益。

我們不僅探討了為何人們會開始尋求自我療癒，還分享了各種療癒方法的實際應用。y主持也分享了她們是如何接觸這些療癒手法，以及她們個人的療癒經歷。

聽眾們將獲得許多靈感和實用的建議，幫助你在自我療癒的旅程中找到屬於自己的方法。快來聽聽我們的精彩對話，一起探索如何更好地自我療癒吧！

Transcript

Minutes: 0:30

大家好 歡迎來到Starseed 遊學團 我是你的節目主持人Minutes

Feli: 0:34

我是Philie 大家好

Minutes: 0:36

今天我們要講的這個題目 對新生靈的人來說是非常重要的 其實是什麼呢?

Feli: 0:43

我覺得這個話題或者這個活動 或者這個練習 都是我覺得這十幾年來講是比較突然興起了 我們經常說你不要做療癒 我們今天會講療癒究竟是什麼 以及怎樣自我療癒 去到什麼階段就是我已經可以自我療癒自己

Minutes: 1:08

我們自我療癒其實有很多種 就是五花八門的方法 又有冥想 又像我一樣有頌缽 有SRT 中式就有八字 命理

Feli: 1:20

Human Design 我又不知道原來八字命理都是療癒的一種方法 都是一種療癒嗎

Minutes: 1:29

都是療癒

Feli: 1:29

還是依照讀者的說法

Minutes: 1:33

首先第一樣事要說的是 為什麼要做自我療癒 或者為什麼你會走出這一步 開始去尋求這些真相

Feli: 1:42

不如你說一下 你是什麼時候開始接觸療癒這個詞彙 還有你做過什麼 你濃縮一點來講

Minutes: 1:50

我們快速地說一下我的經歷 其實我小時候已經是一個對自己的生命非常好奇的狀態 但我想真正接觸新生命比較多就是中學開始 最簡單就是那些心理測驗和看星上明本 還有八字其實我由中學或大学开始已经看过了 但当时还未觉醒 所以师傅都会问你什么状态就会遇到什么师傅 长大后对我来说一个比较冲击的疗愈经验 就是当时很想转工 但又转不动人就是一个左右卡住的状态 当我的思想是觉得我要去做一件事 但是我的行为想做不到 我就知道应该是有事卡住了 因为没有理由你自己想做 但是你的身体动不了

Feli: 2:52

就是人生处于一个比较迷失的阶段 需要一些指引的时候你就开始接触疗愈这一件事你的身体不能动即是人生处于一个比较迷失的阶段 需要一些指引的时候 你就开始接触疗愈这一件事了

Minutes: 2:59

没错啦 那时候我第一个接触的SRT 大家可能有听过就是灵性反应疗法 就是用Pendulum 用灵摆 对我来说我觉得很神奇的 因为那时候我不是做一個全身療癒 我只是找當時的醫生做了一個15分鐘的100元問題 真的很誇張 因為你100元問 你完全本著一個 我也是貪得意試一下 怎料他真的跟我做了15分鐘100元療癒之後 我第二天就已經可以做到那个行动 去辞了一份工作然后转工作 哇 很快 然后我自己因为都有观察自己的行动 就会觉得哇 有料到 这件事情我想我用了很多方法 我都走出那一步 不知道哪来的勇气 然后我就开始对这件事情SRT我都有学了我走出那一步 不知道哪來的勇氣然後我就開始對這個 SRT我也是學了 然後就開始進入了這個萬劫不復的 醫療的旅程 又不是萬劫不復的 只是開始就發現 原來有些事情真的可以 根心締故地改變一些行為模式 有些事情可能是當下做會好一點點 但是其實你要繼續修�行一直以来我们又是坐猫的力量 到现在这个位置就会知道有些什么是自己和自己搞得好 有些什么就是需要适当的时候 找适当的专业人士或者先生去做 这样 没错 那你疗愈的经历又是如何呢?

Feli: 4:33

我其实是 我想其实大概我们叫20多岁的时候療癒的經歷又是如何呢?我其實是我想大概 我們叫20多歲的時候 我就開始喜歡看一些叫做心理哲學的書類 我不知道你有沒有看過《蘇菲的世界》?

Minutes: 4:45

沒有

Feli: 4:47

是很好哲理學的東西 然後就開始看《與神對話》

Minutes: 4:52

這個有 這個有 一二四本

Feli: 4:55

但是那時候我純粹覺得好奇 其實人是什麼呢?人生是什麼呢? 我想很多人去到這些年紀 都開始會覺得 開始思考這件事 我想我真的接觸療癒 那時候其實我不是很有意識 覺得自己在做Healing

Minutes: 5:10

我純粹那時候是在人

Feli: 5:11

我突然之間有一個感覺在我人生的階段我覺得我正在等待一些東西 想不到 我覺得生活好像很好 但是又覺得很悶 沒有什麼特別的東西 我的人生是否繼續下去 不是說有特別的挫敗 其實是由接觸塔羅牌開始

Minutes: 5:37

我小時候也有玩

Feli: 5:38

那次的塔羅牌經驗是頗特別 因為我那時候也沒有經常去問塔羅牌 我看過八字 但我又不覺得是一個很療癒的經驗 純粹告訴你你的人生是怎樣 那次看塔羅牌 因為其實它也有一點是一個channel 我發覺原來看塔羅牌 不是純粹只是預測未來 是真的會撩到很多內心很深入的糾结 可能我现在面对人生的问题 其实是跟我以前 一直以来的如生家庭的关系 跟我妈妈的关系等等 那一刻我就开始了 原来其实很多东西的模式都在 但是要看你如何去用那些工具其实可以將它變成療癒的經驗 我覺得那時候已經是十年前的事了

Minutes: 6:44

起碼十年前 十多年前的事

Feli: 6:51

我是這樣開始接觸到氣靈 那時候開始蠻密集的 我們每個星期都會有一些療癒小組

Minutes: 7:03

一些班 聚會

Feli: 7:06

學習塔羅牌、靈擺、分享 之後改變了人生 我覺得是一件很好的事 大部分人到某一個年紀都會自覺到 人生的經驌未必完全完美 大部分都不是完美 我们有过程中有经历令我们不开心 可能会留下伤口 但当时的我 例如这么小我只有三岁 我如何懂得为自己疗愈这个伤口呢? 这个伤口一直遗留到到20多30歲40歲 其實都還在 所以為什麼很多時候我們 好像我們叫做很多沉重 或者會被我們的潛意識所的影響 因為我們本身 我們先說今世 也不會說多少世之前留下來的傷口 其實療癒就是为了将这些伤口 我们可以将它 也不能说没有了这个伤口 只不过是转化

Minutes: 9:10

我们转念或者不再执着于那个能量上 在思想行为模式上会有一个变动

Feli: 9:17

尤其是你看这个所谓伤痛的经验的角度会改变 因为原来很多事情是 我们有很大的力量可以改变对这件事的看法和定义

Minutes: 9:31

是 完全是很认同的 但是我自己也觉得 因为现在坊间也有很多不同种类的疗愈方案 现在更多 我觉得疗愈方案现在更多了 疗愈师 但其实我们今天想探究的是 除了找人疗愈之外 还有自我疗愈的分别 因为我想在我们两个 疗愈师之外也有自我疗愈 但也有人来找我们 但我们也会找其他人 究竟是什麼時候去做什麼 我們不是說好與不好 我們說適合的時間 在我自己的見解上 療癒的方案是有很多的 但是其實會有兩個狀態 就是很多人給你很多工具 你完全不想用 你就是处于一个不想疗愈的状态 一个自我疗愈的状态就是 自己会有羞恨 觉得自己在某一个位置 我搞不定了 我就会去寻求协助 这个就是有自我疗愈 和找疗愈師的狀態而第三個 我都會看到 我也有些客人是這樣的 有時啦 有不多的 但是又會看到就是 完全靠外力 自己什麼都不做

Feli: 10:51

坐在那裡

Minutes: 10:52

我就只靠那個療癒師 總之好像吃飯 吃東西那樣 就一個星期來找你兩次然後你叫他回去做功課或是做明星他其實什麼都不做下個星期回來就是 為什麼不行的 為什麼沒有改變的 但是他就繼續把整件事 把責任送給了療癒師

Feli: 11:12

就是要麼完全不療癒 要麼是互相有互動 第三就是被動式 是不是這個意思? 是的

Minutes: 11:22

我自己有三个类型 这么多年的观察 我觉得我自己也没有经历过最后的类型 因为我不会这样 但是我说 不肯去找也会有 因为我想一开始疗愈的旅程 其实一开始会有不确定性 会害怕 会不知道自己在找哪位 还有很多半信半疑 因为我觉得疗愈 最后就是 你要了解自己 但当你未了解自己时 其实有很多怀疑 很多不信 然后那个人说话不合理 你就会说他不准 总会有这這些事情發生 直到終於你會明白你的能量對齊 你就會找到對的療癒師 以及你自己開始跟自己做到一個療癒的功課 所以我覺得這個題目是值得探討的

Feli: 12:21

我覺得其實整個療癒的過程 就好像你從幼稚園、小學、中學、大學 然後讀師或是再高一級 因為如果我是一個幼稚園 當然我需要老師多一點的照顧 我慢慢去到小學 我有一點點的紀律或者我有一點點的治理能力当然我是需要老师多一点的照顾我慢慢去到小学 我有少少的纪律 或者我有少少的治理能力 但是老师还是比较多的指引 帮助我们或者支援我们 慢慢去到中学 其实很多东西就是 老师自己的角色 去灌输一些知识给你 但是你究竟有没有回去温书做功課、練習、實踐、自修 這些已經是你自己的工作 再上大學,其實我覺得更自立 你去大學,其實是你有自己讀的大部分 雖然你也有講師去聽,但你已經是一個獨立的成年人 其實我覺得療癒也是有一個這樣的過程 就是我們最初接觸療癒的時候 也是需要某一些的支援比較多的 還有當時剛剛認識這件事 我們自己的心也會特別再好奇一點 就是哇 我想知道多一點 這個系統有這樣去分析我

Minutes: 13:38

這個老師有這樣講我 例如那次

Feli: 13:41

Tell me more about it

Minutes: 13:42

很多時候就是 你告訴我 你告訴我是什麼

Feli: 13:45

我自己也有經歷過這個階段 也會想老師告訴我一些 我要知道的東西 你說告訴我 但其實慢慢地 我也會覺得這個不是一個 最健康或者最良好的療癒的關係 因為很多事情其實療癒師 可能是一個媒體 或者是一個中間人 令到你自己發掘到這件事 你自己意會到 他突然一聲那一刻 應該是由我們自己去重新出發

Minutes: 14:17

而不是老師告訴你 你的問題是什麼

Feli: 14:20

你現在的問題是什麼 這個慢慢有一個改變 早期需要比較多老師說你現在要做什麼 我屬於一個勤力的學生 但慢慢因緣際會 慢慢培訓了我不依賴一個人做老師

Minutes: 14:43

我覺得這是很重要的 因為很多時候 例如都市人或是因為有上班或其他狀況 有時我會看到有些同學說 我相信這個師傅 我相信這個老師 他就會覺得自己跟了一辈子 有些情况是可以的时候 就是如果我们再追溯他和她 是有些前世因果 或者是入室弟子 这个另计 这个是修行上 我觉得跟是没问题的 但是譬如有时我会看到有些先生的状态 或者已经不太合适学生的状态 可能是把自己的独立自主权交给了他 因为师傅说这样 师傅说一定要这样 风水师傅说那个北師傅說一定要這樣例如風水師傅說那個筆面要放花 但是其實 那當然我們都會說你的意念和你的frequency 其實已經改變了很多你的實相 但是很多時候去到某一個位置就是 如果師傅不教你做任何事情 或者你的老師不教你做任何事情 你就好像坐在那裡 就會經常問怎麼辦 那怎麼辦我覺得這個狀態其實是很不你坐着就会问怎样 我觉得这个状态是很不健康的

Feli: 16:05

我觉得健康的旅程和关系 其实你应该会培训到有自己的灵性动态力 第二就是你要培训到自己的直觉性 或者你里面的机机制是你如何去决定 而且你要提升你的自觉性会比较高 我觉得一个健康的疗愈的旅程 应该要做到这三样东西

Minutes: 16:39

完全是很认同的 另外一样东西 我自己觉得要解构一下的 就是你和疗愈师的关系 很多时候人们都觉得 疗愈师取消你 我们的见解就不是这样的 因为其实我们都知道 我们自己有自己自我疗愈的能力 疗愈师的角色其實是一個我們叫做 Facilitator 或者他只是頻道比較通 所以你找他 他就會幫你開 幫你那些Blockage開通 開你的Radio Station 開個按鈕 令到你可以去開始 你自己自我療癒的狀態 所以為什麼我們有時 可能譬如說冥想 或者譬如我們做聲音波 或者frequency的 去到某一個位置 為什麼會有點無私自通呢 無私自通這件事情不是 就是有些人就算無私自通了 他們還會不斷懷疑人生 為什麼我會做到的 為什麼會這樣 會不會很危險但其實我自己觉得你去到一个位置可以开始进入自己的mastery 因为每个人我们经常说灵魂是平等 其实你没有说谁比较厉害谁比较差 只不过在那个角色的围堵 那个实相的安排 story line 是这样而已 所以去到某一个位置 如果你要选择是 我现在要开始自我疗愈 自己能够处理自己的状态的时候 很多时候工具或先生就会开始fade up 为什么我可以这样说呢 因为大家都知道我的花名叫工具王 工具王呢 我自己这么多年都是找很多先生找很多工具 而去到某一个位置现在的自我疗愈就是 我开始已经知道有一些工具我不需要再依赖它 因为其实我用我自己的意念 和自己一些很简单的动作 或者一些很简单的习惯 其实就已经做到了 比如说设下意志 冥想一下就用不着再做那些很大籠縫的事 適當時可以做的 但你會說我以前很誇張 每天都這樣追隨做 那時候我這樣做 我想時間性上 也是需要做一個很大的治療 很大的清理 所以那時候那個狀態是比較做得多 還有我那時候的心態就是 快很準 人一向都很快很急

Feli: 19:04

就是你 addiction 那個過程已經是否過了 過了一步 想忍

Minutes: 19:09

因為那時候我想是因為你會看到那個 transform 是很快 那你 對我來說就是好的東西為什麼很快對我來說好的東西為什麼不用 我也是覺得好的東西為什麼不用 但是另外一件事對我來說 就是每一個療癒之後 我經常都要提的就是有integration 就是你要給自己整合的 我就發覺我是以前的年代就是不停的療癒 但是我沒有時間去整合 當我真的突然之間有有空位可以坐著整合 我就很麻煩了 我突然四方八面的東西會塌下

Feli: 19:40

因為樓好像建得不穩定 因為有什麼風吹草動

Minutes: 19:43

或者你清空了 你會被它坐直 所以我現在經過這麼多年的Trial and Error 現在就明白了 可以療癒不是一次過療癒得完 這是一個漫長的人生旅程 你可以take your time 但是就要繼續做 但是你有時候覺得很辛苦 你可以坐下休息一下 但是我覺得怎樣也好 最重要的終止就是自由覺察 其實就是自由療癒 我覺得最重要的宗旨就是自由国策其实就是自由我最重要的意志

Feli: 20:16

没错 因为当我们自己培训 刚才我所说的就是你的灵性国策力 你自己的知识增加 以及你认识到自我机制是什么 其实很多时候 你的人生就会开始走得比较顺畅 不是说完全没问题 但是你会知道 你很直觉地已经知道 那个工具其实是和我现在这一刻的我 是不是有最高的连接性 是不是有最好的高度连接性 不是那个工具究竟好还是不好 我觉得其实没有什么所谓绝对好还是不好 而是你现在究竟是跟你有什么最大的共鸣 譬如你现在想去读拜欧,你读生物学 你没理由会找一个英文老师 我觉得纯粹是这个状态的你 因为有时候我看回来 或者我身边有些朋友的经验 就是当他们有一段时间很不甘心 好像很想很需要 因为你的Aura就会散发出一种很饥饿的能量 然后你就会发觉四方八面有很多东西都会走过来 你看这里 这里 这里 但其实这个也是有一个信号 会不会是太多资讯 太多东西飘过来 令你没有清晰度或者智慧

Minutes: 21:52

所以我自己觉得当很多疂癒的方案在場的時候 其實我們經常說的DISERVANCE 就是不是所有東西放在你面前 你都需要的 因為有時候你不是每一樣都適合你 還有其實去到某一個位置 你自己了解自己 你會知道可能我不準備好 或者其實我不需要做那個療癒的時候 有些事情你可以说不 我想在我的疗愈里面 我也做过很多 譬如有家族系列 我们说声音波 Turning fork SRT 八字 声盘 就是说得出的 我都真的做过 有些比较激烈的治疗 其实都不是人家說完之後 你可以立刻準備做的 我覺得之後我們會說 可能一些關於家族上的清理 或者是一些內在消息 其實就算你的意識上 你知道你要去做療癒 其實你的身體上 還有你的靈魂上 可能都不準備

Feli: 22:50

你要適應 我覺得

Minutes: 22:51

如果不準備 你是否要逼呢 我觉得不需要逼自己 别人说你来吧 做完一定会好 但我不准备就是不准备

Feli: 23:03

可以给我少许时间吗 不是越多或越快就越好 例如你有些 重担的事 背了二十多年 突然之间重担 没了 其实是一件好事 但你要适应 因为突然之间走得这么轻松 其实我们的身体是要适应 很讽刺 什么不是好事吗 其实是好事 但我们的身体是会不适应 那种我们经常说 我们有一点不值得 那种不自在

Minutes: 23:35

原來人生是可以這麼美好的 你明白嗎?

Feli: 23:38

這個東西是要適應的 當你其實有一個信念系統 就是人生必須要很努力了二十多三十年的時候 然後我們可能慢慢撥開了這個陰霾的時候 你會發現原來很多事情 就算我們是移向人生美好的方向 都是需要適應 所以療癒是 即是在當下 甚麼適合你就會飄到你

Minutes: 24:04

我們經常都說療癒 我想都市人來來去去都是那些 如果不打工就沒有錢 如果是家庭關係我不值得愛 不夠愛自己 或是有些人喜歡幫助所有人做所有事 不停地把所有事情都放在心裡 這些都是很普遍的 不只是你有的 其實很多人都有經歷的事 我們為什麼要做療癒呢 其實就是要將思想行為模式拨开然后告诉你 其实有另一个方法生活 都可以的 但是 这一件事情也会关到你身边的集体意识 和你频率上的 不同的频率 因为你发出不同的频率 你的实相会不一样 所以 疗愈是一个很大的题目 但是纯粹都是那句 自己跟自己的步伐去做這件事 只要有繼續去想自我療愈 不斷進步的心態 那我覺得怎樣有自我療愈的練習 那個生活也是會越來越美好的

Feli: 25:12

嗯 還有一個我覺得 以前我也會覺得被這個 有一件事覺得很混亂的 就是其實療癒有沒有完的一天呢 就好像我們自我學習 其實你可以減毛 因為可能去到 我人生可能去到 我去到老一點的時候 其實我也會學習很多東西 所以其實療癒只不過是一個不停認識自己的過程 我記得有個老師有說過 因為我記得我的療癒經驗裡面 其實大部分都是會療癒家庭和媽媽的關係 但是我發覺為什麼這麼多年之後 我還是會再去看這個問題 我問了老師 其實是不是我有問題還是發生了什麼事是会再去看这个问题我问了老师其实是否我有问题 还是发生了什么事 为什么我还要不停回到这个问题 他就举了一个例子 其实你已经不是在同一个版本的你 去再看同一个问题 其实你已经是在不同的观点 在一个不同的版本的你 去再次去看提升了你的角度就好像的角度再次提升你的角度 就好像畫一幅畫 你第一次畫是點一點 然後你畫多一點 但慢慢就好像變成一幅名作一樣 所以不要太有壓力 一定要將這件事疗愈到底 要永远KO 这个我觉得是有点

Minutes: 26:39

会令自己太执着太大压力

Feli: 26:41

你会想 是不是人生就是在适当的时候 会告诉你 这件事你需要去看清楚 需要去厘清 这样就已经可以了

Minutes: 26:51

是的 所以你刚才说是家庭关系 可能有些人就是情爱关系 都会是我要疗愈所以我只要 吸引一个好老公或者一定要有一段美满的婚姻 或者我要很好的关系 但是其实到最后就是因为我们人生在这里 真的一世人流流长 其实你开了疗愈这个只不过只不過是更加認識自己的perspective 那件事或者療癒的topic 你不會KO到的 因為你人生其實在那裡的purpose 就是其中一件事 就是要學習人生的過程 所以你學到的只不過是Zen一點 我們經常都說就是放下執著 然後就比較一個 不要那麼容易被東西去 Trigger 到但是這個叫做自我修行 也是很視乎各位施主當時的做法 所以我自己覺得 最後我自己認為就是 大家只要不執著 那條路就會比較好走

Feli: 27:52

我也有遇過一些比较执着的 就是我要清理自己的暗影 要撩自己的暗影出来 就是我要KO它 这个也是一个我觉得比较 很大的误解和一个很大的执着 令到自己在療癒的过程里面 很不开心 我经常觉得療癒是一个开心的 因为当你解开了这个东西 其实这个人应该很自由 很轻松 很喜悦的 但是你要不停的 OK 我现在知道自己有这个缺点

Minutes: 28:21

或者这个缺点 我要再刮多一点

Feli: 28:23

我要再清理它 但是其实是没有可能 你想想其实

Minutes: 28:28

你站在太阳下面你可能會沒有影子所以我們要學習療癒其實就是你要 由50%到100% 可以接受自己的黑暗面 接受自己的黑暗面 而跟它共處 其實這個就是療癒的最大目的 好了 今天我們也說得好一點 所以我們下次就會再講其他療癒的topic 如果大家有興趣的話就繼續聽我們的podcast啦 Thank you 拜拜